söndag 27 mars 2011

Slow ride

Den här veckan har jag dragits med en envis förkylning som vägrat släppa taget. Därför ställde jag in träningen igår och ägnade mig åt att rikta färdigt mitt nya framhjul. Det är ju inget speciellt med dessa hjul egentligen - mer än att det är de första jag byggt. Stolt som en tupp... Jag var väl inte helt ok idag heller men ett litet test av de nya hjulen måste det ju bli. Det blåste bra över slätten, det behövde man inte titta på flaggorna för att veta...
Hjulen gick kanon - bra rull och sköna att åka på. Fort gick de också!


Ingen helg att skriva historia om men det blev lite kul gjort i varje fall.

måndag 21 mars 2011

Teneriffa del 3

Två sista dagarna på Teneriffa. Fredagen inleddes med lite moln men växte sedan till bästa vädret på hela veckan. Lösa ben och ärmar åkte av och jag blev åtminstone lite röd.

Jag lyckades hitta öns enda (?) cykelväg. I toppskick! Den slutade dock helt plötsligt utan en enda skylt om vart man skulle ta vägen och med en uppförsbacke à la grotesk.




Det var rätt kuperat här och där. Hade man tur kunde man passa på och palla bananer också.

Jag stannade på en mack och "tankade" lite. Återigen sattes min spanska på hårda prov när jag hittade denne spanske tankbilschaufför som ägnade helgerna åt att cykla. Han hade en Orbea och hade gjort stigningen till El Tanque (den som Rocco förnedrade mig i härom dagen) på 40 minuter. Honom hade jag nog klarat!

Näst sista kvällen hittade jag det här stället; La Maison Belge. Där hade de belgisk choklad men framför allt - massor av olika sorter med belgiskt öl. Varför hittar man alltid guldkornen så sent i veckan?

Sista cykeldagen tog jag vägen uppför stigningen till La Guancha. Den är sju kilometer lång och fortsätter sedan med ytterligare fem kilometer uppför till Icod el Alto. Sedan blir det några härliga kilometer utför längs med bergssidorna.

Eftersom molnen dragit ihop igen passade jag på och gick på loppmarknad på eftermiddagen. Kanske en liten framgaffel?

Summa summarum blev det några färre mil än förhoppningarna låg på men jag fick ihop ett antal timmar på cykeln i varje fall.
Förra året var jag på Lanzarote och i jämförelse vinner nog den ön som cykelresmål. Även om jag bortser från vädret var det både mer trafik och sämre vägbeläggning på Teneriffa.
Fick jag med mig något hem var det i vart fall en rejäl förkylning - ger några extra vilodagar.

Teneriffa del 2

Dag tre började med en tur längs kusten till Buenavista del Norte. Här passerar man bland annat Garachico. På väg ut därifrån finns en läcker klättring längs med bergssidan.


Sedan kom jag fram till en vägskylt som fick mig att vända. Vissa saker är bäst att ta på allvar... Kändes inte som det räckte med en cykelhjälm.

Sedan provade jag stigningen mot Santiago del Teide. Jag åkte bara ca sju kilometer upp till El Palmar. Det var en härligt jämn och fin stigning med fin asfalt.

Dag fyra bestämde jag mig för att pröva stigningen upp till El Tanque från Icod de los Vinos. Jag stannade och beundrade utsikten efter ca åtta kilometer och pratade lite med ett par norska damer som var ute och åkte bil.
Efter att ha startat om i backen upptäckte jag att jag inte var ensam - en seg gubbe låg bakom och tryckte. Det visade sig vara en polack från Leszno som var där tillsammans med nio andra cyklister och stärkte benen i bergen. Eftersom han bara pratade franska (och sannolikt polska också men det försökte jag mig inte ens på) blev det lite sådär med vår diskussion. Vi pratade förmodligen om helt olika saker men det var trevligt i alla fall.
Det kom en polack till krypande och så var vi tre som jagade ytterligare en cyklist som hade tittat fram mellan regnskurarna.
12,5 kilometer upp i backen vände jag. Drog på mig regnjackan för nedfärden och drog mig hemåt.
Framåt kvällen började det klarna upp men det var nog här någonstans jag förstod att något försök på Teide skulle det inte bli under veckan. Det hade kommit mycket snö på Teide i vinter och vägarna upp från nordsidan var stängda. Det kändes som det inte gjorde så mycket - backar fick jag ju cykla i varje fall!

Teneriffa del 1

Söndag 13 mars - en veckas cykling på Teneriffa framför mig. Sol, värme och underbara spanska vägar, eller?

Efter ett försenat flyg och lite annat trasslande var jag på plats i Puerto de la Cruz på Teneriffas nordkust. Det där med vädret var ju inte så bra. Typ 12 grader och ösregn...

Efter att ha fått min hyrcykel levererad till hotellet på måndagsmorgonen bar det av. Tog den, som jag trodde, bästa vägen ur stan. 1,5 km uppförsbacke med monsterlutning. Det sprutade mjölksyra och jag var nästan rökt innan jag kommit igång.

Tyvärr var inte vädret med mig den här dan heller men lite klättring blev det i varje fall.

Det kunde varit värre - det kunde ha snöat...
Tisdag såg inte mycket bättre ut än måndagen - regn från start! Hittade dock en ny väg ur stan - tre kilometer uppför istället för en och en halv - men en helt annan lutning!

Jag hade också lite tur och träffade Rocco. En lokal cyklist som visste vilken väg vi skulle åka - nordväst för att ha lite större solchanser. Här var det bättre väder men fortfarande lite kallt.

Roccos engelska var ungefär lika bra som min spanska men på något sätt kan man kommunicera ändå. Efter att han hade förnedrat mig de nio kilometrarna upp från Garachico till El Tanque fick jag ur honom att han jobbade som personlig tränare på ett gym och cyklade minst fyra dagar i veckan i bergen...taskmört...
Därifrån kom vi!
Efter två dagar började musklerna göra ont. Jag laddade med pasta och en Cruzcampo och gick och lade mig tidigt.

lördag 12 mars 2011

Nu flyger vi söderut

Fåglarna brukar ju flyga söderut på hösten. Vi cyklister gör tvärtemot och drar söderut på våren...

Idag var det en ganska fin förmiddag i Östergötland. Det är fortfarande en del snö och is kvar. Det här är Svartån med isskorpa på.

Idag blåste det rätt rejält. Jag tog min LPI/KOT - runda (Låg På Inspiration/Kort Om Tid).

Efter ett besök i mataffären blev det hem och packa. Hoppas jag får med allt nu...

Imorgon bitti drar jag söderut - en veckas cykling på Teneriffa -gött!
När jag kommer hem ska dubbdäcken av!

söndag 6 mars 2011

Med lår som en parmaskinka

Med välhängda lår sedan gårdagen vaknade jag som en skugga av mig själv idag. Jag hade satt klockan på kvart i åtta för att se Vasaloppsstarten. Det börjar bli några år sedan jag stod där själv men suget börjar komma tillbaka!

Efter att klarat av ganska mycket stryktvätt under de knappa fyra timmar som Vasaloppet pågick så stack jag iväg på en liten cykeltur. De där sega benen svarade rätt ok och det var härligt att vara igång.

Solen sken ikapp med mig och isen drar sig tillbaka mer och mer - snart åker dubbdäcken av. Mötte Urban på vägen - han såg stark ut...

Hunden körde vilodag. Ser ju underbart ut att ligga i trappan upp till övervåningen och sova och sola samtidigt! Ska lägga mig själv där någon dag så får grannarna något att titta på.

lördag 5 mars 2011

Fisa långt

I början av veckan fick jag ett meddelande på Facebook som började med "Fisa långt i helgen?"

Det är klart att en sådan fråga lockar och det är klart man är på. En tur på +12mil var det tänkt. En trevare till några andra långdistansare visade sig vara verkningslös och gruppcyklingen stannade på två personer...
För dagen iklädd något sånär reglementsenligt klädsel stack jag iväg strax efter halv nio i morse.

I Västerlösa hittade jag Kalle utanför kyrkan. Han hade troligtvis varit inne och bett om lite extra motvind för att höja kvalitén på träningen ett snäpp. Det visade sig nog vara lite överilat eftersom hans ben stumnade lite grann innan första fikat som var inplanerat i Boxholm. Han var inte ens sugen på att spurta om varken Strålsnäs- eller Boxholmsskylten.
Efter en hederlig randonnéfika på OK i Boxholm fick han dock fart på benen igen. Vi vände upp mot Väderstad och fick tio sekundmeter rakt på näsan. Där vinden kom åt låg man i 18-19 km/h med pulsen på rött och benen stumma av mjölksyra.

Det fick bli lite paus i Väderstad med lite sol i ansiktet.
På väg mot Mjölby blev det sida med och farten gick upp något... Vi låg stadigt på 36-37 km/h med dubbdäck och vintercyklar och plågade varandra så mycket vi förmådde.

Det var av nöden med en fika på café Nyfiket i Mjölby så att vi kunde hämta tillbaka lite av alla kalorier som gått förlorade.

I Mantorp delade vi upp oss och jag tog ett par mil motvind igen för att komma hem. I bastun hittade jag en kall Maredsous som smakade ljuvligt. Någonstans under andra halvan slog jag ihop...
Det är sådana här dagar man minns!

torsdag 3 mars 2011

Pendeltrafik

Äntligen dags för cykelpendling igen. Ljuset börjar vinna över vintern, snön drar sig bort från vägarna och jag ser slutet på dubbdäckssäsongen.

Start kvart i 7 i morse!
Den här raksträckan är inte att leka med i motvind!
Var på riktigt gott humör idag - blev bara obscena gester mot två bilister...

Lite GPS: